Healthy Facts | 薄荷茶小秘密
夏天太热，上班总想打瞌睡怎么办？咖啡喝腻了怎么办？今天我们为大家介绍一款提神醒脑的绝佳饮品——薄荷茶！
茶叶益处
茶内含有咖啡因，可以提神醒脑，但是咖啡因的含量只有咖啡的一半，所以相对来讲对于身体负担较小。茶叶中含有茶氨酸，具有舒缓压力、提神醒脑功效。此外，茶叶中的茶多酚有助于抗氧化和保护心血管系统。
薄荷益处
薄荷叶泡茶除了具有提神作用之外，还具有缓解感冒症状的小功能。在风热初期使用，可以缓解喷嚏、鼻塞等症状。除此之外，薄荷茶也可以有效缓解中暑、食欲不振、胀气等消化道症状。
薄荷茶制作方法
1. 所需材料
薄荷叶、绿茶包、冰糖、蜂蜜
2. 制作方法
将薄荷叶用冷水洗净之后放入茶杯。以绿茶作为基底，加入 200 ml 热水，加盖闷 15 分钟。待降温之后，可自行根据口味加入冰糖与蜂蜜。
下次上班之前，准备一杯薄荷茶给自己吧！
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