饮品篇：创意香蕉豆香咖啡

解压神器—— 香蕉豆香咖啡

工作不顺、情绪烦躁、困倦难耐的时候，大家总是喜欢来一杯热腾腾的咖啡舒缓一下压力。但是天天喝拿铁、美式难免有些单调。今天小编为大家介绍一下香甜可口的“香蕉豆香咖啡”，帮助大家纾解生活压力。

香蕉豆香咖啡的好处：

每天适当的运动一下是舒缓压力的好办法，但是除了休闲活动之外，日常饮食中营养的补充更是不可或缺的。黄豆含有丰富的植物性蛋白，香蕉则含有人体必需氨基酸中的色氨酸，两种食物都属于解压食材。

黄豆含有丰富的卵磷脂，不仅是营养脑细胞的重要成分，同时也是构成神经传导物质“乙酰胆碱”的重要物质。黄豆具有使思路清晰、提升注意力的功能。香蕉中丰富的色氨酸成分，是生成人体快乐荷尔蒙“血清素”的重要材料，使人感到轻松、愉悦，同时香蕉具有快速补充、恢复体力的功能。

香蕉豆香咖啡则是将黄豆与香蕉的好处结合在一起，以豆浆代替牛奶，将新鲜香蕉加入咖啡中的一种创意饮品。制作过程简单有趣，大家快来动手试一下吧。

准备材料：

• 香蕉
• 豆浆
• 浓缩咖啡

制作方法：

1. 香蕉去皮，切成适合入口的大小备用。

2. 将浓缩咖啡倒入杯中，再将香蕉与豆浆快速的倒入杯中，用搅拌棒稍加混合，即可享用。

浓缩咖啡也可以根据个人口味，使用无糖无奶的美式咖啡代替。

香蕉豆香咖啡中的咖啡香气有助于放松情绪，让人心情舒畅；豆浆与香蕉则可以帮助焦躁情绪。下次工作烦躁的时候，不妨为自己做上一杯，慢慢品尝，拥抱好心情吧。

 

 

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