这些蔬菜汁你喝过吗？口感绵厚还营养！ 天气渐暖，减肥食谱为大家津津乐道。蔬菜汁也成为大家首选，今天 TummyFriend 就来为大家推荐三款口感绵密又美味的蔬菜汁！ 水果汁口感虽然清爽，但天气凉时喝难免会觉得有些冷飕飕的。蔬菜汁可以做成热的，捧在手心里还暖暖的，健康的香气也令人神怡。 紫薯汁 紫薯因其美腻的紫色果肉和丰富的营养成分而广受大家的喜爱，但由于紫薯的纤维比较厚，吃起来会比一般的红薯干一些。 但榨成汁就不一样啦，将紫薯煮熟后切成小块，和温水一起放入搅拌机，也可以根据自己的口味加入一些大米或牛奶，让口感更加纯厚，属于你的紫薯蔬菜汁就完成啦！口感一级棒！ 南瓜汁 南瓜汁那金黄色的色泽也是非常吸引人呢！ 跟紫薯类似，可以将南瓜切成块后加清水放入搅拌机中，喜欢厚实口感的可以不过滤，直接加热就可以得到一杯暖暖诱人的南瓜汁啦！ 山药汁 山药味甘、性平，具有健脾补肺、益胃补肾、延年益寿的作用。 我们可以将山药蒸熟后去皮切块放入榨汁机，并加入热水以及适量牛奶、蜂蜜搅拌就可以达到很好的口感。女生尤其适合饮用哦，绝对是养生佳品。 这些健康简单的蔬菜汁你都学会了吗？ 辛苦了一天，别忘了犒赏自己一杯哦~ 当然，如果在喝这些蔬菜汁的时候还能配上一份嫩而不腻、香甜多汁的烘肉卷那真是人间天堂啦！http://ift.tt/1lg6hq5 关注 TummyFriend 公众号 更多美味惊喜来开启！
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