Detox Smoothie for breakfast —— 水果甘蓝汁 早上出门太赶，没有时间坐下来吃一顿营养午餐吗？这时候就用喝的将早餐咕咚咕咚的喝下去吧。 今天小编为大家介绍水果菠菜汁的做法，做法简单、快捷，而且还可以将多种营养一口喝下去哦。 准备材料： 甘蓝 苹果/苹果汁 菠菜 水 石榴 坚果 肉桂 制作方法： 将甘蓝洗净、切好，将 1 根香蕉和 1 颗苹果切成适宜放入榨汁机的大小。 将准备好的甘蓝、苹果和香蕉放入榨汁机，依据个人口味还可以加入坚果和适量肉桂粉，然后加入清水打成汁。 将做好的菠菜汁倒入杯中，然后撒上少许剥好的石榴籽即可享用。 温馨提示： 如果你想要控制糖分社区的话，半根香蕉即可。 如果想要喝雪泥状的菠菜汁，用冰块代替清水即可。 如果没有苹果，也可以选择使用苹果汁。 欢迎关注 TummyFriend 公众号，美食美味随手就来！
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