Thursday, October 8, 2015

从自己动手开始,享受手冲咖啡的美味

饮品篇:手冲咖啡的美味

在慵懒的秋日午后,能让人提起精神的也就只有一杯咖啡了。现在的快时代,速溶咖啡横行于市面之上,而手冲咖啡的时间反而就显得比较宝贵了。虽然速溶咖啡方便快捷,但是比起手冲咖啡,总是少了那么点风味。

就让我们的脚步放慢一点,在今天午后享受一杯美味的手冲咖啡吧。

DIY your flavor at home. Try making coffee from scratch instead of drinking instant coffee. Filtered coffee is much more delicious.手冲咖啡

准备材料:

  • 滤纸
  • 咖啡粉
  • 水壶
  • 咖啡滤杯

在挑选水壶的时候,小编建议大家尽量挑选壶嘴口径稍小的款式。因为在冲泡咖啡的时候,注水量忽大忽小会影响咖啡口感与风味,口径小的水壶,注水量小且稳定,比较好上手。

传统的咖啡滤杯可以分为锥形、梯形、波浪形 3 种,在冲泡过程中,根据水流速度的不同,会产生不同的风味。可以买与滤纸配套的咖啡滤杯,其实也可以用家里现成的咖啡杯冲泡。只要注意滤纸与杯子款式相配,比较服帖,不会影响冲泡口味即可。

DIY your flavor at home. Try making coffee from scratch instead of drinking instant coffee. Filtered coffee is much more delicious.It'll be great. 手冲咖啡

冲泡步骤:

1. 先将滤纸置于滤杯当中,以热水冲泡一下滤纸,以去除掉滤纸本身的杂味,同时有温杯的作用。

2. 倒入咖啡粉,咖啡粉与水的比例为 1:10 。

3. 煮水。手冲咖啡的水温建议为 85-92 度,低温水煮出来的咖啡会偏酸,高温水则会偏苦。不同的人口味不同,可以自行调整至合适的水温。

4. 将水注入滤纸中,咖啡粉吸收热水后会膨胀,膨胀至鼓起为止,先断水,让咖啡闷蒸约 1 分钟后会产生香气。闷蒸结束后继续煮水,从中心向外绕圈。注意水量不要忽大忽小。等到咖啡冲泡完毕之后,可以观察滤纸中的咖啡粉,若呈现均匀下沉状表示成功。若有滞留的话,则会产生苦涩味。

Try making coffee from scratch instead of drinking instant coffee. Filtered coffee is much more delicious. DIY your flavor at home. It'll be great. 手冲咖啡

温馨提示:

  • 喜欢咖啡味道浓厚的,可以放慢注水速度。
  • 咖啡粉的新鲜与否,会影响味道的成败。
  • 咖啡粉如果太粗,会萃取不足导致口感较淡;磨太细的话又会萃取过度,堵住滤纸而导致咖啡变得苦涩。

有很多人说手冲咖啡是种生活态度,就让我们一起享受一杯美味咖啡吧。

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不用再战战兢兢——香槟气泡酒的简单开瓶法

实用技能——气泡酒的简单开瓶方法

很多女性都非常喜欢气泡香槟或气泡水果酒。听到软木塞拔开时“砰!”的一声会感觉心情畅快,但是轮到自己打开时就会有点害怕。很多人有时候会苦恼,“铁丝该什么时候拿掉?”,“瓶盖会不会打到脸?”,“气泡跑掉了怎么办?”

虽然最近很多香槟开始使用金属瓶盖,但是还是软木塞最为经典。今天小编教大家香槟气泡酒的正确开平方法。

A must know skill: 4 steps to open champagne or sparkling bubble wine quietly. Easy and fast. 香槟气泡酒

安静的开瓶

在派对等热闹场合中,大家都会在开瓶时故意发出“砰!”声,让软木塞飞到空中炒热气人。但是飞出去的软木塞容易擦撞到人或东西,所以建议大家在平时还是缓慢的开瓶。而且香槟等气泡酒的精华所在就是泡沫,安静的开瓶才能最大限度的保留泡沫。

开瓶方法:

气泡酒先冰到冰箱的冷藏室中,让其完全冷却,口感与风味会更佳。在开瓶的时候事先准备好一块毛巾。

A must know skill: 4 steps to open champagne or sparkling bubble wine quietly. Easy and fast. 香槟气泡酒

1. 撕开酒瓶上方的瓶盖封签,撕开后即可看见铁丝覆盖的软木塞。

A must know skill: 4 steps to open champagne or sparkling bubble wine quietly. Easy and fast. 香槟气泡酒

2. 盖上毛巾,先用大拇指在毛巾上仅仅按压住软木塞,再缓慢转动铁丝。边转动瓶身边开瓶。注意,是转动瓶身,而不是转动软木塞。

A must know skill: 4 steps to open champagne or sparkling bubble wine quietly. Easy and fast. 香槟气泡酒

3. 瓶内的气压会使软木塞缓慢浮上来,这时候请一边按压住软木塞,一边慢慢的使气体排出。当气体完全排出后,再转动软木塞,这时候就可以安静的拔出软木塞了。

用这种方式开瓶的话,只会有气体排出声,而不会让软木塞飞出去。除了这种开瓶方法,尽量避免把酒储存在温度高的地方,以及在开瓶前不要剧烈摇晃酒瓶,都可以降低软木塞飞出去的几率。

A must know skill: 4 steps to open champagne or sparkling bubble wine quietly. Easy and fast. 香槟气泡酒

温馨提示:

喝气泡酒的时候建议搭配香槟酒杯或笛型酒杯等细长形状的杯子品尝,发泡的效果会比较好,也能更好地品尝酒的香气。

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Tuesday, October 6, 2015

寿司新创意,礼物缎带样式的花式寿司

美食篇:礼物缎带花式寿司

做惯了平常的寿司,想要换个花样吗?小编推荐大家做礼物缎带花式寿司,用火腿和起司做成寿司,圆嘟嘟的可爱模样,不知道虏获了多少美女和小朋友的心。做法同样简单、新颖、有趣,大家一起来试一下吧。

准备材料:

  • 白饭
  • 白醋
  • 金枪鱼罐头
  • 料酒
  • 砂糖
  • 酱油
  • 黄瓜
  • 美乃滋
  • 鸡蛋
  • 盐
  • 火腿
  • 起司

制作过程:

DIY your own ribbon style sushi with tuna, cucumber, wine, ham, cheese, mayo, sugar, salt, vinegar etc. 花式寿司

1. 平底锅内放油,将金枪鱼倒入平底锅中翻炒。将料酒、砂糖、酱油以 1:2:1 的比例放入调味,继续翻炒至上色为止,关火。接着将黄瓜切成薄片,抹上少许盐将水分去除。

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2. 将白醋与砂糖混合,做成寿司用的甜醋。接着将甜醋放入白饭里搅拌,加入已经准备好的金枪鱼、黄瓜、美乃滋,搅拌均匀,分成几等份,揉成圆球状,放置一旁备用。

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3.  将鸡蛋打散,在蛋液中放入少许盐,搅拌均匀。平底锅内放入薄薄一层油,小火慢煎做成薄简单皮。这时候可以用玻璃杯等小道具,将薄煎蛋皮压出比白饭再大一点的圆形。

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4.  将圆形的薄煎蛋皮覆盖在准备好的白饭上,包紧后调整一下形状。将火腿切成花瓣形状,然后与起司组合成缎带的样子,放在蛋皮上。

最后一个步骤比较考验人的耐心,需要小心细致。其实如果不喜欢缎带的图案,也可以发挥创意,在蛋皮上 DIY 自己喜欢的花纹。

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饮品篇:柠檬水营养价值揭秘

Healthy Facts | 柠檬水营养价值揭秘

今年爆红的柠檬杯让很多年轻女孩子开始狂喝柠檬水,同时也有不少明星推荐他们的美丽小秘方“柠檬水”,说常饮用会有美白与瘦身效果。很多人心想,“只要我每天坚持多喝柠檬水,就会跟他们一样!”但是只靠柠檬水,真的会有如此神奇的功效吗?答案未必就像你所想的一样。

今天小编就为大家介绍柠檬水真正的的营养价值。

Lemon water/Lemon drinks. Amazing benefits for health. Doesn't really work in losing weight. 柠檬水

柠檬水的营养价值

柠檬最大的营养价值来自于维生素 C。维生素 C 是人体必需的营养素,可以促进体内胶原蛋白合成、防止坏血病等。此外,很多不同的研究指出,维生素 C 还具有预防感冒、高血压、高血脂等神奇功效。适量摄取对人体有益,但是凡事都要适可而止,过量了只会损害健康。

说了那么多柠檬水的好处,但是柠檬水真的有助于减肥吗?说实话,关于减肥这方面,一定要秉持五字箴言:“少吃多运动”!均衡的饮食习惯和固定的运动习惯才是控制体重的王道。

在整个减肥的过程中,柠檬水并没有太大功效。因为你喝的是柠檬“水”,而不是含糖的饮料,所以自然由于糖分摄取减少,体重会有所下降。因此柠檬水在降低热量、糖分摄取,促进新陈代谢,控制体重,排毒方面有一定帮助。但是有很多人喜欢往柠檬水中加入大量蜂蜜来抵消柠檬的酸味,这样反而会喝进过多热量,所以天都也要控制。

至于想要美白的女孩子,美白的最基础就是做好防晒工作,多喝柠檬水并无作用。

Lemon water/Lemon drinks. Amazing benefits for health. Doesn't really work in losing weight. 柠檬水

柠檬水的注意事项

除了维生素 C,柠檬中还含有维生素 B 群,以及钙、镁、磷、钾等矿物质,是营养丰富的水果。但是过量摄取的话,还是会对身体造成负担。柠檬很酸,非常容易刺激牙齿,摄取过量会侵蚀牙齿珐琅质,会有变为敏感性牙齿的风险。

同时,柠檬是一种含有感光成分的水果。皮肤如果沾到柠檬汁,一定要洗干净,如果没洗净就在阳光下薄纱,有可能会引起敏感性皮肤炎,起泡、生成黑斑。

Lemon water/Lemon drinks. Amazing benefits for health. Doesn't really work in losing weight. 柠檬水

替代水果

其实很多水果中的维生素 C 含量都胜过柠檬,像是猕猴桃、柳丁等,都是富含维生素 C 的水果。除了柠檬之外,常摄取这些水果也有助于变换口味。

希望大家健康科学的享用柠檬水,不要贪杯哦。

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Monday, October 5, 2015

高营养蔬菜——青椒美味又健康

Healthy Facts | 青椒营养大揭秘

蜡笔小新的漫画迷们都知道,小新最讨厌的蔬菜就是青椒了。现实生活中青椒也是一个让人又爱又恨的蔬菜,很多小朋友和大人都不喜欢吃青椒,但是做成青椒肉丝之后,卻又十分下饭。

青椒其实香脆可口,清爽的口感中带一点淡淡的甜味,是十分营养的蔬菜。那么我们在市场选购青椒时需要注意什么呢?今天小编为大家揭开青椒的营养秘密及挑选方法。

A fresh, crisp green bell pepper is a tasty vegetable that can be a regular part of your healthy eating plan. they are low in calories. 青椒

青椒的营养好处

青椒富含大量维生素 C,是番茄含量的 7-15 倍,具有抗氧化和预防贫血的功效。青椒中所含有的辣椒素也有刺激唾液和粉笔胃液的作用,能增进食欲、帮助消化、促进肠胃蠕动、防止便秘。

对于广大的女孩子来讲,青椒还有一个特别具有吸引力的功效,就是有助于减肥。青椒卡路里含量很低,并且含有零脂肪,所以减肥中的人可以放心的吃。同时青椒中所含的辣椒素,可以促进脂肪新陈代谢,防止脂肪囤积,有利于减肥降脂。

A fresh, crisp green bell pepper is a tasty vegetable that can be a regular part of your healthy eating plan. they are low in calories. 青椒

如何挑选青椒

1. 从外观观察

青椒的生长环境必须要阳光、水量充足。青椒的外形可能会凹凸不平,其实是因为阳光不足的关系。在充足日照的条件下,青椒的果实通常较为硕大、饱满、结实。青椒表面的颜色也没有因为过熟或放置太久导致黄褐色或红色的变色现象,这样才能从外观上挑选出优良的青椒。

至于在传统市场选购青椒时,经常会碰到青椒上还占有泥土或灰尘,只需要回家后用小刷子轻轻刷洗,就可以轻松的将灰尘和脏污洗掉。

2. 从触感判断

用手轻轻按压青椒的外皮,通过触感也可以判断青椒是否新鲜。如果青椒皮按压下去有软烂的触感,那证明青椒可能不大新鲜。最好是摸起来有点弹性、感觉有点脆度。

尽管青椒可能不是最美味的蔬菜,但是营养价值极高,所以大家不要挑食哦!

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Friday, October 2, 2015

特制调酒篇:清爽的绿茶莫吉托

调酒篇:清爽的绿茶莫吉托

Green Tea Mojito,又翻译为绿茶莫吉托,是将朗姆酒、清酒与绿茶相结合,特别调制出来的一款创意酒水。整体口感上有着绿茶与清酒特有的清爽与甜味,同时与朗姆酒的辛甜融合,喝起来别有一番风味。

今天小编就教大家如何调制这款特别的绿茶莫吉托,大家可以回家尝试一下哦。

Green Tea Mojito: fresh lime juice, mint leaves, sugar, moccha or green tea, white rum, soda. 绿茶莫吉托

准备材料:

  • 抹茶粉或绿茶包
  • 清酒
  • 白朗姆酒
  • 薄荷叶 3-5 片
  • 青柠汁
  • 砂糖(可选)
  • 玻璃杯

Green Tea Mojito: fresh lime juice, mint leaves, sugar, moccha or green tea, white rum, soda. 绿茶莫吉托

制作过程:

  1. 准备好玻璃杯,用热水与抹茶粉或茶包泡制 1/4 杯的绿茶。根据个人口味放入适量砂糖,搅拌至砂糖彻底融化。
  2. 将 1-2 片薄荷叶放入玻璃杯中,用绿茶泡制一会儿,让薄荷味充分融入茶水中。接着将准备好的青柠汁、薄荷叶、朗姆酒、清酒、冰块倒入杯中,搅拌均匀。注意,朗姆酒与清酒的比例为 1:1 。
  3. 最后用切片的青柠与薄荷叶点缀即可。

Green Tea Mojito: fresh lime juice, mint leaves, sugar, moccha or green tea, white rum, soda. 绿茶莫吉托

温馨提示:

  • 绿茶可以使用抹茶粉、茶叶或绿茶包,然而抹茶粉的口感是最浓厚的。清酒的酒精度数与风味根据牌子不同而各不相同,在这里大家可以根据个人口味自行选择。
  • 如果你不喜欢酒精浓度过高,也可以用苏打水代替清酒,酒精浓度会大幅降低,喝起来像酒精饮料,也别有一番风味。

喜欢抹茶风味的一定会爱上这款绿茶莫吉托,美酒虽好,但是可不要贪杯哦!

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Thursday, October 1, 2015

3种分辨方法教你识别应季葡萄的好坏

Healthy Facts | 葡萄的挑选方法

现在好吃的葡萄正当季!葡萄富含多种有益健康的维生素,同时还富含花青素,具有美容养颜的效果。大家要吃的话,当然要尽量挑选最好的葡萄,才能更好的摄取营养截止。今天,小编为大家介绍如何简单的分辨出葡萄的好坏,以及怎么挑选葡萄。

Use these 3 ways to choose fine grapes: Touch, Look, and pick out grapes accordingly from their original.葡萄

1. 用“摸”来分辨

在挑选葡萄的时候,简单的用手摸一摸葡萄,就可以分辨出葡萄的好坏。

  • 过时不分要紧实有弹性。
  • 摸起来不会水水的,软趴趴的。

Use these 3 ways to choose fine grapes: Touch, Look, and pick out grapes accordingly from their original.葡萄

2. 用外观来分辨

第二个方法就是用眼睛来仔细观察葡萄,分辨葡萄的好坏。在超市的时候挑选,很多葡萄都已经被放到了塑料盒里,我们无法“摸”,所以能够用眼睛直观的分辨葡萄好坏是非常重要的。

  • 梗要又粗又绿。
  • 葡萄的果实要颜色稍浓的。
  • 果实和果实之间有空出间隔,而不是所有的都挤在一起。
  • 表面有附着少许白色粉末的。

Use these 3 ways to choose fine grapes: Touch, Look, and pick out grapes accordingly from their original.葡萄

3. 品种不同,味道不同

葡萄也会由于产地不同而被划分为不同的品种。依据品种不同,味道和香气、果实的大小、口感等也会不同。以下是市面上常见的几种葡萄。

  • 巨峰葡萄:甜味强烈,多汁,酸味适中。
  • 加州葡萄: 香气比较淡,酸味稍强烈,适用葡萄酒酿造。
  • 猫眼葡萄:香味淡,酸味淡,甜味淡,口感 Q 弹。
  • Muscat Bailey A 葡萄:甜味强烈、浓郁,经常被适用于葡萄酒酿造。
  • Delaware 葡萄:香气交单,但甜味强烈,无籽。

大家只要牢记这 3 个分辨要点,就可以放心大胆的在市场上挑选好吃的葡萄啦!

 

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