村上隆 X Next 5 跨界联乘，推出艺术品般的日本酒！

村上隆 X Next 5 喜欢喝日本酒的人应该都尝试过大吟酿吧？纯米大吟酿有独特的香气与味道，色泽纯净如水，是级别最高的。此次村上隆与秋田的 Next 5 跨界合作，挑战了江户时代出奇的酿造方法，推出了限量的纯米大吟酿。 Next 5 是一个在秋田进行新生代酿酒改革的联合酿造团体，5 位团体成员皆是行业中的翘楚，这次他们效仿古法，酿造出了新型的日本酒。 这次联合推出的纯米大吟酿，采用了江户时代酒曲制作方法来酿制。简单来说是将米、曲子、水放置在塑料袋里，每天搅拌 2 此，通过酒曲酶缓慢溶解大米。 此次酿造从米、酒曲和水都严选最上乘的原料，酵母也是挑选的具有秋田代表性的。酿造出的酒口感清淡、柔和，同时又散发出香蕉的香气和清爽的酸味。 村上隆为此次的大吟酿进行了原创的酒瓶设计，采用的依然是最具有标示性的太阳花。除了玻璃酒瓶外，还有三个不同的陶瓷瓶设计可以选择。 这次携手推出的大吟酿势必成为爱酒人士和艺术品收藏者的抢手货，想要购买的人可能就得费点心思咯！ 想要了解更多的村上隆跨界合作信息吗？请戳：http://ift.tt/1njumxv 欢迎关注 Tummyfriend 微信公众账号，美食美味随手就来

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Starbucks地区限定甜品又出炉，韩国星巴克推出哈蜜瓜布丁

Starbucks X Pudding Starbucks 不但特调饮品和咖啡深受大众欢迎，就连甜点、小食都成为大家必试的东西。 大家还记得今年 2 月份时，韩国星巴克推出的两款香浓布丁吗？当时大家蜂拥抢购，风头可谓是一时无两。现在布丁家族又添加了一员大将，就是夏季限定的哈密瓜口味布丁！ 哈密瓜布丁是专为炎热的夏季量身打造的，不同于先前的牛奶和巧克力布丁，清爽香甜的哈密瓜与鸡蛋布丁的组合更为爽口。新口味的哈密瓜布丁内有新鲜的哈密瓜果肉，以及顺滑的牛奶和鸡蛋辅助，充满了夏日气息，不会过于甜腻。 这次的布丁外包装是温暖的蜜瓜淡橘色。布丁每杯重 100g ，定价为 3,300 韩元。吃完的布丁盒不用扔，还可以拿来种植多肉植物和仙人掌。 暑假要去韩国游玩的小伙伴们，路过星巴克时不妨买来试试看吧。 欢迎关注 Tummyfriend 微信公众账号，美食美味随手就来

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夏季清爽的快手沙拉，简易版奶酪番茄沙拉的做法！

Simple & Delicious —— 奶酪番茄沙拉 炎炎夏日想不想尝试不一样的沙拉？番茄一项是沙拉中的小配角，不过在今天的食谱中，小番茄一跃成为主角，为大家带来口感清爽的沙拉。 奶酪番茄沙拉的做法简单，料理零基础也可以轻松驾驭，快来动手试试看吧。   准备材料： 小番茄 马苏里拉奶酪 罗勒叶 意大利香醋 橄榄油 盐 黑胡椒 牙签 制作方法： 将小番茄洗净、擦干，然后对半切开。将罗勒叶洗净，放置一旁备用。 将马苏里拉奶酪分为小块，放在切开的小番茄中间，用牙签串起来，最后在牙签的顶部串上新鲜的罗勒叶，将串好的番茄串分别摆在盘子上。 调制酱汁。将 30ml 意大利香醋、60ml 橄榄油和适量黑胡椒、盐搅拌均匀，均匀的撒在摆盘好的小番茄上。 温馨提示： 奶酪番茄沙拉串起来颜值更高，如果不想串，也可以直接放在盘子中直接搅拌。 想要口感更丰富的话，也可以依据个人口味在牙签上继续串上生火腿、烤肉等。 想要知道更多沙拉的做法吗？请戳：http://ift.tt/1qx4lM0 欢迎关注 Tummyfriend 微信公众账号，美食美味随手就来

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汉堡王推出奇多薯条，内陷满满的香浓芝士让人欲罢不能！

Burger King Mac N Cheeto’s —— 奇多薯条 有多少人的童年时伴随着奇多零食长大的？虽然父母总会唠叨着不健康，但是香浓的芝士玉米条总是让我们欲罢不能。近日汉堡王与百事旗下的奇多合作，推出了一款只在南加州限定的奇多薯条。 奇多薯条的内陷是美国最出名的芝士通心粉，外层裹着炸至酥脆的马苏里拉奶酪，然后再撒上满满的奇多口味的芝士粉末，让人每吃一口都会在嘴里迸发出浓郁的芝士滋味。 如果再将奇多薯条搭配汉堡王特制的 Ranch Dressing ，并且再喝上一口冰凉爽口的可乐，幸福的滋味可能也不过如此。 奇多薯条将于当地时间 27 日正式推出，而有幸被邀请去提前试吃的网友已经在网络上发出反馈，味道十分迷人。一包奇多薯条一共有 5 条，售价定在 $2.49 美元。 汉堡王北美区的主席 Alex Macedo 也发出声明：“没有人比奇多更懂得零食业，而我们的专长是做快餐，所以我们一起开发一些新的视频是很自然的事。” 现在有不少异地的网友开始组团要求 Burger King 将这款小吃全球化，如果推出的话，你会感兴趣吗？ 欢迎关注 Tummyfriend 微信公众账号，美食美味随手就来

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日本又出夏季冷面新吃法，冰块做碗清凉一夏！

Fun & Creative —— 冷面 人们对于美食的要求越来越高，而料理的创新吃法也层出不穷。从甜筒咖啡、棺材板吐司等小吃就可以看出来，有趣的食物容器总是能快速虏获吃货们的心，也能有效的在网络世界掀起话题。 日本人在美食方面从不缺乏创意，位于京都的餐厅“天ぷら松”最近推出了不一样的冷面，将大家的目光集中在了他们身上。 天ぷら松推出了以四方的冰块做碗，在冰块中间挖了一个洞，将料理放置其中。该款冷面采用的是稻听乌冬面，是以艾草为原料制成，搭配芥末和生蛋黄，食材简单、口感清爽。 该款冷面冰冰凉凉的口感十分适合夏天，就连奇特的呈现方式都让人看了之后觉得无比舒爽。从侧面看过去，整个面像是漂浮在空中，有点奇幻的风格。 近日这款冷面成为了 Instagram 上的热门标签，能够将创新与传统结合，可能正是它现在成为话题料理的重要原因。 接下来，就来跟小编一起欣赏一下天ぷら松的特制冷面吧。你是不是要为自己的美食地图增加一个新坐标了呢？ 想要动手自制属于你的冷面料理吗？请戳：http://tummyfriend.com/cold-soba-noodle-recipe/ 欢迎关注 Tummyfriend 微信公众账号，美食美味随手就来

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西班牙打造惊艳的蓝色葡萄酒，葡萄酒爱好者绝不能错过！

Gik Blue Wine —— 蓝色葡萄酒 大家印象中的葡萄酒大致都分为红酒、白酒两类，但是现在竟然还有一款大胆的蓝色葡萄酒问世，并且已经吸引了一批忠实的粉丝簇拥。 西班牙酿酒公司 Gik 是由 6 位 20 多岁的年轻人因为共同的兴趣而成立的，并且推出了大胆的蓝色葡萄酒。Gik 没有葡萄酒酿制背景，也没有哗众取宠的家族历史，却成功的引起了众人的瞩目。 Gik 创始人对所有的葡萄酒爱好者发起了挑战：“忘了所谓的葡萄酒文化，也忘了你所熟知的葡萄酒培训经历”。 蓝色葡萄酒的创作灵感来自于 Blue Ocean Strategy 经济策略，经过两年多的研究，终于创造出令人惊叹的 Blue Wine ，一瓶售价约 $11 美元。 这款蓝色葡萄酒是由红、绿两色葡萄酿制而成，并且在酒中加入了葡萄皮中提取的天然花青素和靛蓝素，这样酒就会呈现出犹如精灵眼泪般纯净的蓝色。 接下来，就来跟小编一起欣赏一下这款惊艳的蓝色葡萄酒吧，不知道你是不是也想尝试一下呢？ 欢迎关注 Tummyfriend 微信公众账号，美食美味随手就来

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盘点国内外的奇葩奥利奥口味，你会想要试试看吗？

Crazy Oreo Flavors —— 奇葩奥利奥 说起奥利奥，肯定是不少人学生时代最爱的饼干之一，直到上班的今天还是有人喜欢拿一包奥利奥当早餐，方便、快捷的同时，又不会亏待自己的肚子，因为奥利奥就是这么的美味！ 奥利奥作为可以代表美国的经典饼干，无疑是非常成功的，在美国甚至每年的 3 月 6 日是 National Oreo Day ，又称为全国奥利奥日。 厂商为了迎合大众，也是不断的推出新的口味，从巧克力、冰淇淋到西瓜等，可惜不是每个口味都好吃，今天我们就来盘点一下看了众多网友表示看起来“有毒”的奥利奥吧。 接下来，就来跟随小编一起看看国内外的奇葩奥利奥口味，看完之后你会不会鼓起勇气尝试一下呢？ 1. 香蕉船冰淇淋 2. 拉面 3. 西蓝花 4. 莓果冰淇淋 5. 西瓜 6. 青柠汁 7. 炸鸡 8. 焦糖苹果 各位喜欢奥利奥的朋友们，有没有真爱粉决定把所有口味尝试一下呢？千万记得回来跟大家一起分享感想哦！ 欢迎关注 Tummyfriend 微信公众账号，美食美味随手就来

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夏日减肥的必备食谱，低卡路里版花菜饭的做法

Simple & Delicious —— 花菜饭 晚上不吃米饭虽然可以快速瘦身，但是也是非常不健康的一项举动。与其晚上不吃主食，不如少吃一点，或是以其他的健康粗粮来代替。 如果你也在烦恼晚上不想吃太多的话，不如试试看低卡路里的花菜饭吧。 白花菜营养价值高，有改善血脂、提高免疫的功效，还能以较低的热量获得更多的营养素和纤维质。花菜饭不但外观神似白饭，还有种清香的口感，事不宜迟，我们就来看看花菜饭的做法吧。 准备材料： 白花菜 橄榄油 香菜（可选） 葱花（可选） 青柠汁（可选） 刨丝器/厨房宝 制作方法： 将白花菜的绿叶和茎部去掉。 将白花菜切成大块，洗净后沥干水分。 用刨丝器细致的一面将白花菜磨成粒状。 往炒锅中倒入橄榄油，慢火炒 5-7 分钟，依据个人口味适量的加入少许盐、胡椒粉调味即可。 出锅后可以装饰香菜、葱花，或挤上少许青柠汁。 温馨提示： 如果家里有搅拌机、食物处理器的话，也可以将花菜切块搅拌成粒状。 花菜饭是纯素菜的主食，热量、卡路里含量低，即使饭后有饱足感也不必有负罪感。 想要知道更多健康减肥的小知识吗？请戳：http://ift.tt/1TWEAxa 欢迎关注 Tummyfriend 微信公众账号，美食美味随手就来

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旅游必尝的美食攻略 | 美国夏威夷美食篇

Eat like a local —— 夏威夷美食 每个地方的特色美食可以很好地反映当地文化，用舌尖来认识一个城市的特色与氛围是很好的一项举措。 有人计划夏季出游到世外桃源夏威夷吗？热带的气候、美丽的海岛、奇妙的氛围造就了不一样的夏威夷美食。到了当地如果不品尝一下当地最出名的食物，怎么好意思说自己来过这里旅游呢？ 今天小编为大家介绍到了夏威夷必尝的 5 款美食，快来看看吧。 1. Shrimp Trucks 夏威夷群岛的北海岸是虾子养殖基地，一定要尝试餐车在卖的当地鲜虾！ 2. Poke Bowl 夏威夷群岛紧邻着海洋，有许多鲜美的海鲜自然不在话下。如果想要品尝最新鲜、最地道的夏威夷美食，一定不能错过深受当地人喜爱的鱼生碗。挑选自己喜欢的鱼生，店家会为你拌上酸甜可口的酱汁，别有一番风味。 3. Tako Poke 夏威夷的章鱼必须单独拎出来说，因为实在是太鲜美了，尤其酸辣拌生章鱼。很多人只知道鱼生好吃，却忽视了当地的章鱼，这可是一道隐藏菜单哦。 4. Shaved Ice 作为一个热带岛屿，好吃的菜单上肯定不会少了冰品的。夏威夷的绵绵冰除了冰细、绵密之外，还严选了当地的水果作为调料酱，为大家淋上新鲜现打的果汁，口感非常清爽。 5. Liliko’i Butter Liliko’i 是夏威夷语，意思是百香果。用当地盛产的百香果做成的黄油，甜蜜中带有一股清香，除了涂抹面包、饼干之外，还可以用来炒菜，是一款决不能错过的当地秘宝。 想要知道更多的美食攻略吗？请戳：http://ift.tt/1XzUUZL 欢迎关注 Tummyfriend 微信公众账号，美食美味随手就来

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半夜看球赛的最佳零食，烤箱版洋葱花球的做法

Simple & Delicious —— 洋葱花球 最近关注球赛的朋友们，有没有想吃点零食搭配啤酒呢？美式小吃洋葱花球外酥内软、香甜清脆的口感深得粉色喜爱，如果不想半夜吃炸鸡，洋葱则是很好的替代品。 今天小编为大家介绍烤箱版的洋葱花球的做法，快来试试看吧。 准备材料： 洋葱 鸡蛋 面粉 生粉 辣椒粉 橄榄油 制作方法： 洋葱去皮，切掉顶端，然后将洋葱切成花球形状，注意不要下刀太重切断洋葱。 将 2-3 个鸡蛋打散成蛋液，放置一旁备用。 将 1/2 被普通面粉、1/2 杯生粉、1/2 茶匙辣椒粉和适量盐混合均匀。 将洋葱倒过来浸入蛋液中，均匀的蘸去蛋液。 然后将洋葱裹上调制好的炸粉。 用锡箔纸将洋葱包裹起来，放在烤盘上。将烤箱预热至 200°C ，然后将洋葱放进烤箱上下火烤 5-7 分钟，取掉锡纸后再放回烤箱烤制 8-10 分钟。 在洋葱表面刷上一层橄榄油，回炉继续烤制 10-15 分钟，直至颜色呈现金黄色、外层变脆即可。 温馨提示： 想要更浓郁的香味的话，可以用椰子油代替橄榄油。 生粉可以用木薯淀粉代替。 欢迎关注 Tummyfriend 微信公众账号，美食美味随手就来

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梦龙快闪店登陆纽约，DIY打造专属自己的完美雪糕

Fun & Creative Pop Up Store —— 梦龙 梦龙冰淇淋大概是国内早起最负盛名的高端冰淇淋。浓郁的巧克力、严选的配料，比利时进口的高端原料和不含添加剂的特性，20 年前的梦龙进入亚洲时瞬间虏获了众人的心。 梦龙冰淇淋这次进驻纽约 SOHO 时尚商区，并且开了一家高级定制的 pop up store。梦龙快闪冰淇淋店已经在全世界范围内巡回过几十个城市，而这次来到时尚之都，也引起了吃货圈内的一场龙卷风。 梦龙快闪店只提供香草、巧克力两种口味的冰淇淋，外层可以包裹白巧克力、黑巧克力或牛奶酱。真正的噱头在于梦龙为大家提供了高达 20 种的不同 topping 选择，你可以自由搭配，做出一支只属于自己的完美冰淇淋。 梦龙快闪店的 topping 也不同于其他冰淇淋店。你可以挑选常见的坚果、椰丝等，但你也可以选择口味新奇的配料，比如海盐、玫瑰花瓣、食用金粉、枸杞等。 此次的纽约快闪店会持续开业至 8 月中旬，喜欢的小伙伴们千万不要错过了哦。 接下来，就来跟小编一起欣赏一下纽约的梦龙快闪店吧。 欢迎关注 Tummyfriend 微信公众账号，美食美味随手就来

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银河甜甜圈的奇幻美味，带你踏上逃离地球的旅程

Galaxy Desserts —— 银河甜甜圈 甜甜圈一直都是受人追捧的美味甜点，由于它圆圆胖胖的可爱外形，甜甜圈也成为了不少人喜欢拿来创作的画布。不论是讨喜的卡通造型，还是符合夏天的艳丽色彩，甜甜圈的魅力一直有目共睹。 这次的甜甜圈流行元素则是“银河系”。来自伊朗的糖果师 Hedi Gh 在她的 Instagram 上发表了银河系风格的甜甜圈作品，拥有奇幻、神秘色彩的银河甜甜圈瞬时引爆网络，成为了众人的谈资。 银河甜甜圈是以蓝色和紫色可食用色素作为打底色，然后再点缀了点点星光，打造出星河般的美景。 与此同时，Instagram 上也出现了很多不同的甜点师制作出来的多种版本的银河甜甜圈。 接下来，就来跟小编一起欣赏一下各种银河甜甜圈吧。哪一款会是你的心头爱呢？ 想要了解更多可爱的甜甜圈造型吗？请戳：http://ift.tt/25W88CO 欢迎关注 Tummyfriend 微信公众账号，美食美味随手就来

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清爽的粉色下午茶，小红莓椰子冰淇淋的做法

Simple & Delicious —— 椰子冰淇淋 炎炎夏日，来一碗手工冰淇淋消消暑吧。椰子的淡淡香味搭配覆盆子的酸甜，当二者融合在一起的时候还会造就梦幻般的粉红色，看着就食欲满满。 今天小编为大家介绍小红莓椰子冰淇淋，快来为下午茶增添一抹粉色的风景线吧。 准备材料： 椰奶 覆盆子 糖 盐 香草精 玉米淀粉 制作方法： 将 200ml 椰奶倒入锅中，与适量覆盆子、糖和盐混合，并以中火加热，煮至糖溶解，并将覆盆子煮到散开来与椰奶混合，关火后搅拌均匀就会呈现漂亮的粉红色。 取出一个大碗，倒入 200ml 椰奶、1 茶匙香草精和适量玉米淀粉搅拌均匀。 将煮好的椰奶筛入凉的椰奶混合液中，搅拌均匀之后放入冰箱冷冻室，冷冻 2-4 小时即可。 取出冰淇淋的成品之后即可享用。 温馨提示： 想要增加口感的话，可以在冰淇淋上撒上坚果碎。 如果不喜欢椰奶的口味的话，也可以将椰奶用牛奶代替。 想要了解更多的好吃冰淇淋食谱吗？请戳：http://ift.tt/25pXcNv 欢迎关注 Tummyfriend 微信公众账号，美食美味随手就来

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澳洲 Doughnut Time 走红，开启让人欲罢不能的甜甜圈时光

It’s Doughnut Time —— 甜甜圈 甜甜圈大概是美国最成功的甜点之一，甜腻的口感、便于享用的特点都成为甜甜圈红遍全世界的因素。 位于澳洲的甜品店 Doughnut Time 于去年开幕，开幕之前就已经引起了许多当地人的关注，开幕之后更是曾出现一出炉便售完的盛况。为什么他们家的甜甜圈会如此受欢迎呢？ Doughnut Time 每个礼拜会对甜甜圈的口味做出不同的变化，疯狂、充足的内陷也是他们家的标志，但光是这点已经不能完全满足现代人的要求了。他们家如此走红于网络的另一大原因，就是因为甜甜圈的高颜值！ 外型吸引人的甜点拥有点燃情绪的魔力，可以让人看到甜品之后一扫而光低落的心情，而 Doughnut Time 的每一款甜甜圈都拥有这样的魔法。 接下来，就来跟小编一起欣赏一下澳洲颜值最高的甜甜圈吧。相信我，当你看到以下照片的时候，热量与卡路里都会被抛到脑后。 欢迎关注 Tummyfriend 微信公众账号，美食美味随手就来

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盛夏午后的小小浪漫，草莓巧克力的做法

Simple & Delicious —— 草莓巧克力 夏天正是草莓的季节，草莓酸酸甜甜的口感征服了大多数人的心，而草莓本身也是一个非常好的烘焙食材。 今天小编为大家介绍草莓巧克力的做法，过程简单、快速，而且不会用到烤箱，料理新手也能轻松驾驭，快来试试看吧。 准备材料： 巧克力 草莓 开心果 制作方法： 将开心果切碎，放置一旁备用。 将巧克力切碎，放入碗中隔水融化，期间注意要不断搅拌。 将草莓用盐水洗净，并用厨房纸巾擦拭表面多余的水分。 将油脂平铺在一个大盘子中或烤盘上，将草莓的一半浸入巧克力酱中，然后轻轻裹上少许开心果碎，然后放在油纸上。 将裹好巧克力的草莓放入冰箱中冷藏 15-30 分钟，取出后即可享用。 温馨提示： 除了开心果之外，也可以选用其他种类的坚果、糖屑、糖果碎等。 巧克力可以依据个人口味选择黑巧克力、白巧克力等。 欢迎关注 Tummyfriend 微信公众账号，美食美味随手就来

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减肥却不想戒零食？超罪恶的零食卡路里一览！

Junk Food Calories —— 零食卡路里 想要维持窈窕身材的话，除了运动、健身之外，很多人还会控制每日的热量摄取。当你忙着计算沙拉、牛排中有多少卡路里的时候，是否也算过你最爱的零食卡路里是多少呢？ 市面上许多零食与垃圾食品，总是将营养成分放在外包装的背面，并且用极小的字体将卡路里数字藏在不起眼的角落。当你嘴馋的时候，疯狂干掉一瓶薯片之后，才会惊觉自己早已吃进上千大卡，最后懊悔的责备自己。 Instagram 账号 Caloriebrands 目前做了一组图片，将不少受欢迎的零食外包装上的品牌 Logo 改成了斗大的卡路里数字，一目了然的告诉你这份零食的总热量。 接下来，就来跟小编一起看看这组零食卡路里图片吧。爱吃零食的你，在看完这组图片之后，是否会更加谨慎小心的控制饮食呢？ 1. 红牛饮料 2. 彩虹糖 3. 士力架巧克力 4. 可口可乐 5. 品客薯片 6. 麦当劳薯条 7. 奥利奥 8. 乐事薯片 想要知道健康、营养的减肥餐要注意什么吗？请戳：http://ift.tt/1TWEAxa 欢迎关注 Tummyfriend 微信公众账号，美食美味随手就来

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厨房里的烹饪魔法，气球巧克力轻松变成巧克力碗！

Simple & Fun —— 气球巧克力 去西餐厅吃饭时，甜点经常会有美到窒息的巧克力碗，精致、小巧的造型搭配上水果或冰淇淋，让人觉得浪漫至极。如果小编跟你说，现在不需要专业模具也能轻松做成巧克力碗呢？ 厨房中的烹饪技巧堪称主妇们的魔法，你只需要气球和巧克力，就可以轻松制成高级餐厅的巧克力碗。 接下来，就来跟小编一起看看如何动手将气球巧克力变成巧克力碗吧！ 准备材料： 气球 巧克力 油纸 油 制作方法： 将巧克力切碎，隔水融化。 将融化的巧克力分次倒在油纸上，这个步骤是在制作巧克力碗的碗底。 将气球吹起，不需要吹很大，只需要变成梨形即可。将吹好的气球膨胀部位抹上薄薄一层油。 等到巧克力完全冷却之后，将气球蘸取巧克力酱，提起后将气球固定在油纸上的巧克力圈上。 放入冰箱冷藏 15-20 分钟，取出后用钉子扎破气球，将气球碎片取出。 往巧克力碗中放入水果或冰淇淋之后即可享用。 温馨提示： 可以在制作巧克力酱前事先将气球吹起，免得吹气球的过程中油纸上的巧克力酱凝固。 巧克力碗中不能放入温度过高的食品。 欢迎关注 Tummyfriend 公众号，更多美食美味随手就来

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Instagram最新的热门甜品，来自南非的浪漫的咖啡甜筒

Coffee In A Cone —— 咖啡甜筒 如今美食遍地都是的世界里，想要知道哪款美食是当下最流行的，熟用 Instagram 是必须的一个技巧。 如今 Instagram 再次造就了最新的一款热门甜点咖啡甜筒。咖啡甜筒红到连 CNN 都有做相关报道，这款装在冰淇淋甜筒里的咖啡点心已经在网络上拥有了一帮忠实粉丝，而 #coffeeinacone 也成为了热门标签。 这道有趣的甜点的创作者是 Dayne Levinrad，他来自于南非约翰尼斯堡的The Grind Coffee Company 咖啡厅。根据 David 所说，他知道消费者喜爱冰淇淋、咖啡和巧克力，于是突发奇想，何不把这三种东西结合在一起呢？ 咖啡甜筒所使用的甜筒是独家制作，因为一般的甜筒太薄，无法承载咖啡的重量，于是 David 自己购买了机器，研究出了独家食谱制作出了甜筒。甜筒中还有一层巧克力，不但增加了甜筒的耐液体度，也增加了风味。 咖啡师还会给你在小小的甜筒中制作浪漫的拉花，实在是惊喜连连。咖啡甜筒需要在 10 分钟内饮用完毕，所以想要拍照的话，一定要动作快哦！ 接下来，就来跟小编一起看一下热门的 #Coffeeinacone 咖啡甜筒吧。你是不是要在自己的美食地图上增添新的一站呢？ 欢迎关注 Tummyfriend 公众号，更多美食美味随手就来

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减肥餐如何吃才健康？5种方法让你摄取足够的蛋白质

Healthy Protein Facts —— 蛋白质 很多女孩子开始了夏季的减肥食谱，少吃、多运动成了每日的标杆，爱美固然重要，但是身体确是革命的本钱，健康、健美才是现在最新的审美标准。 如何才能健康的减肥两不误呢？蛋白质成为了这个问题的答案。每日摄取足够的蛋白质不但能够让饱足感的时间延长，更可以成为能量来源。在减少了每日三餐的肉食含量的同时，我们可以通过其他方法补充蛋白质。 今天小编为大家介绍 5 种方法摄取足量蛋白质，让你的减肥计划可以更健康的进行。 1. 甘蓝菜 清爽的蔬菜是我们夏天最爱的美食，而其中的甘蓝菜则是最富含蛋白质的一款青菜。下回再制作沙拉的时候，不如将常用的生菜、菠菜放一边，试试甘蓝菜吧。 2. 酸奶 希腊酸奶每一盎司富含 15-20g 蛋白质，除了喝酸奶之外，也可以将酸奶制作成各种蘸酱搭配餐点享用。 3. 豆子 五谷杂粮中蛋白质的成分含量也很高，而其中豆子的蛋白质十分丰富。除了将豆子熬制成各种粥类品尝，还可以将豆子做成配菜搭配米饭食用。 4. 花生酱 你可以将花生酱抹在任何食材上，随时随地补充蛋白质。不要再局限于三明治了，还可以选择饼干、芹菜等。 5. 金枪鱼罐头 金枪鱼罐头便宜、大碗， 不会让你的钱包负担太大，而且又健康、美味。 欢迎关注 Tummyfriend 微信公众账号，美食美味随手就来

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还在吐司面包配果酱？创意满分的吐司披萨的做法

Simple & Delicious —— 吐司披萨 家里有消灭不完的吐司面包，却吃腻了果酱和花生酱吐司？今天小编为大家介绍吐司披萨的做法，酥脆的口感和丰富的配料，喜欢吃 pizza 的朋友们千万不要错过哦。 准备材料： 吐司面包 番茄酱 芝士 萨拉米 豌豆 金枪鱼罐头 黑胡椒 制作方法： 将吐司面包准备好，先抹上厚厚的番茄酱。 在番茄酱上均匀的铺上一层芝士碎，然后接着放上萨拉米、金枪鱼和青豆。最后再撒上一层芝士碎，并撒上适量黑胡椒粉。 将烤箱预热至 180°C ，将吐司披萨放入铺好锡箔纸的烤盘中，上下火烤 10-15 分钟，直至芝士融化即可。 温馨提示： 吐司披萨可以依据个人口味加入任何配料，如橄榄片、玉米粒、洋葱等。 如果想要口感更加纯正，可以用披萨酱代替番茄酱。 想要知道更多的吐司创意食谱吗？请戳：http://ift.tt/1SCC3HP 欢迎关注 Tummyfriend 微信公众账号，美食美味随手就来

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暗藏玄机的创新甜品，烤棉花糖冰淇淋大揭秘！

Frozen S’more —— 烤棉花糖冰淇淋 Dominique Ansel 是一位颇具天赋、擅长混和甜点的烘焙师，年纪轻轻的他在甜品界十分被看好，而且已经有了多家以自己名字命名的 “Dominique Ansel Bakery” 甜品店。 Dominique Ansel Bakery 中贩售各式各样 Dominique 自己设计的新奇甜品，而其中则有风靡社交圈的 Cronut、曲奇杯、松球面包等等。今天小编要为大家着重介绍的则是 Frozen S’mores ，又翻译为烤棉花糖冰淇淋。 烤棉花糖冰淇淋的灵感来源自露营时的常见点心 S’mores 烤棉花糖。Dominique Ansel 将冰淇淋用棉花糖包住，然后将表面用喷枪进行烤炙加工，是一款充满童趣的甜点。而且一定要下单之后，由甜品师当场制作完成。 Frozen S’more 的最外层是焦脆的棉花糖，内里则有口感香脆的巧克力豆，最内层才是浓郁的香草冰淇淋。一口咬下去，冰冰热热的双重刺激，加上口感丰富的层次感，竟让人欲罢不能。 接下来，就来跟小编一起看看这个神奇的烤棉花糖冰淇淋吧，注意不要流口水哦。 欢迎关注 Tummyfriend 微信公众账号，美食美味随手就来  

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抹茶控们注意！韩国有款不能错过的抹茶蛋糕

Sweet & Bitter —— 抹茶蛋糕 喜爱吃甜品的人大概很难抗拒抹茶口味，苦中带点甘甜，清爽又不甜腻，是一种成熟的味道。如果你也是一个不折不扣的抹茶控，那么韩国咖啡店 1 Project 的招牌抹茶蛋糕则是绝对不能错过的甜品。 1 Project 位于首尔，韩文别名“纪念日计划”，是一家标榜分享幸福与美味的小小甜品店。由于他家的招牌抹茶蛋糕，现在已经被韩国网友列为必须去朝圣的一家小店。 1 Project 的抹茶蛋糕做成了杯子蛋糕的造型，口感绵密，内层全是满满的甘纳许香草奶油。苦甜适中的口味会让你马上爱上这种浓郁的滋味。 店内装修十分简单，以白色作为基底，墙上贴满了各种明信片，有种夏日老房子的感觉。店内除了抹茶蛋糕，还有各种口味的限定蛋糕和咖啡。 接下来，就来跟小编一起欣赏下风靡首尔的抹茶蛋糕吧。你会不会把这家店列入你的美食地图呢？ 欢迎关注 Tummyfriend 公众号，美食美味随手就来

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颠覆茶包的刻板印象，10款富有设计感的创意茶包！

Fun & Creative —— 创意茶包 下午的时候准备一盘饼干，泡上一壶茶，这大概是最有效缓解工作压力的方法了。 据说茶包最早是 1908 年一位美国茶叶进口商的偶然发明，他将茶叶装进丝带中包裹起来，方便向顾客展示商品。顾客们买回家之后，阴差阳错的将茶叶连同袋子一起丢进茶壶中冲泡，于是茶包就这样被发明出来了。 今天小编要为大家介绍的是富有设计感的创意茶包，这些可爱的茶包被设计成动物、植物、人物造型，彻底颠覆了大家对于茶包一定是方正或三角形的刻板印象。 1. 折纸茶包 虽然打开盒子的时候，只能看到被折成一团的彩色纸片，但是冲泡的过程中折纸会自动展开，变成漂亮的花朵。 2. 蜂鸟茶包 绿茶冲泡出来的淡绿色，加上变成了小鸟形状的茶包，仿佛置身于森林中，十分富有文艺气息。 3. 衣架茶包 设计师聪明的将茶包设计成了 T-shirt 造型，还贴心的挂在了衣架上面，每件衣服整齐的挂在盒子当中，感觉会成为处女座星人的最爱。 4. 海豚茶包 淡蓝色的茶水，搭配海豚造型的茶包，有没有一种回归大海的感觉呢？ 5. 花朵茶包 虽然茶包本身并没有很特别，但是茶包的每一端都悬挂了一朵鲜花，浪漫的氛围绝对会成为女孩子下午茶的亮点。 6. 小胡子茶包 亮点与上面的花朵茶包一样，每一端都悬挂了一个金色小胡子，就连杯子都好像有了生命，长出了绅士的胡须。除了胡子之外，还有雪花、铁塔等造型可以选择。 7. 皇室茶包 都说英国人爱喝茶，设计师直接将脑筋动到了英国皇室身上。你会选择冲泡凯特皇妃，还是威廉王子呢？ 8. 金鱼茶包 做成了金鱼造型的茶包，放到了杯子中仿佛能看到金鱼游泳。 9. 蝴蝶茶包 如果不仔细看的话，你的杯子边缘好像真的停了一只小蝴蝶，有没有一种爱丽丝梦游仙境的错觉呢？ 10. 雨伞茶包 做成了雨伞造型的茶包，如果你今天的心情是阴转雨，不妨泡上一杯，让杯中的小小雨伞为你遮风挡雨吧。 欢迎关注 Tummyfriend 公众号，美食美味随手就来

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简单好做的闺蜜聚会食谱，草莓千层酥的做法

Simple & Delicious —— 草莓千层酥 世界上有没有做起来简单、快速，即使是料理小白也能轻松完成的甜品呢？答案是肯定的，这里有一个食谱可以让你不费吹灰之力的大显身手。 今天小编为大家介绍草莓千层酥的做法，快来试试看吧。 准备材料： 草莓 千层酥 砂糖 黄油 鲜奶油 香草精 糖粉 制作方法： 草莓洗净、切成厚片。 烤盘上涂上一层黄油，铺上从超市购买的解冻好的千层酥皮，然后均匀的铺上草莓，注意在酥皮的四周稍微留下一点空隙。 在草莓上均匀的撒上半茶匙砂糖，将烤箱预热至 175°C ，放进烤箱烤 15-20 分钟，待酥皮呈现金黄色，草莓出汁即可。 等待草莓千层酥的时候可以制作奶油。将 1 茶匙香草精、1 茶匙砂糖和适量奶油均匀混合，搅打至奶油蓬松即可。 草莓千层酥烤好后撒上薄薄的一层糖粉，搭配鲜奶油即可享用。 温馨提示： 如果不想要做鲜奶油的话，也可以省略这一步骤。 千层酥皮不要解冻过头，不然会难以操作。 欢迎关注 Tummyfriend 微信公众账号，美食美味随手就来

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约会夜的浪漫食谱，香烤三文鱼芦笋的做法

Simple & Delicious —— 三文鱼芦笋 想要在家为另一半制造浪漫惊喜的话，一顿自制的烛光晚餐是必不可少的。自制的晚餐不但浪漫，还显示出了关怀另一半的心，即使你是料理小白也不用担心，有许多食谱是可以轻松上手的。 今天小编为大家介绍香烤三文鱼芦笋的做法，这道主菜适合搭配红酒、烛光，而且还不用担心自己会满身油烟味，快来试试看吧。 准备材料： 三文鱼 芦笋 橄榄油 蒜 盐 黑胡椒 香芹 柠檬 制作方法： 将芦笋洗净、去掉老化的部分，并分成 4 等份，分别放入不同的锡箔纸中。 将蒜切成蒜蓉，与橄榄油混合均匀，然后将其倒在芦笋上。接着撒上适量盐和黑胡椒粉。 将三文鱼切成 4 等份，并分别放在芦笋上面。 三文鱼上再放上适量蒜末，并撒上适量盐和黑胡椒粉，接着淋上约 1 茶匙橄榄油。 在三文鱼上放上两片柠檬，并放上适量香芹叶，包好锡箔纸。 将烤箱预热至 250 °C ，烤 25-30 分钟，盛盘后即可享用。 温馨提示： 除了香芹叶之外，还可以使用莳萝、迷迭香等代替。 如果没有新鲜柠檬，也可以在烤好三文鱼之后撒上少许罐装柠檬叶。 欢迎关注 Tummyfriend 微信公众账号，美食美味随手就来  

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